談到吃的保養品，很多人會想到許多小資女喜愛的膠原蛋白，和眾多明星代言的美容珍寶——燕窩。

今天好好生醫營養師就來聊聊，為何燕窩中的活性成分比常見的膠原蛋白更能養顏美容的秘密。

燕窩與常見的美容成分有什麼不同？

許多人買燕窩禮盒，為的就是要補充燕窩精華—唾液酸（燕窩酸），其對於養顏功效可以媲美美妝專櫃的各種保養品。

燕窩酸是一種乙醯神經氨酸(NANA)，能夠增強幫助美顏的身體訊號，開始發號司令讓維他命C等營養素真正動工起來，才會在你需要的部位製造膠原蛋白和其他美顏元素。

關於養顏美容，營養師必須告訴你，你的身體缺的常常不見得是膠原蛋白這類的「建材」，而是身體裡到底有沒有足夠的工人可以工作，以及刺激美顏的訊號是否足夠強烈。

而燕窩酸精華除了讓我們青春美麗，也同時提升身體的保護力。